Mùa hè là thời điểm vàng để những quý cô có cơ hội diện những bộ cánh mát mẻ, phô bày những thế mạnh của cơ thể. Vậy ên nếu bạn đang tự ti với đống mỡ thừa cứng đầu trên cơ thể mình thì hãy bắt tay vào việc tập luyện đi nào, đừng phí phạm thêm một giây phút nào vào việc chỉ nằm một chỗ lướt web và xem các hình ảnh quyến rũ của những cô gái khác. Thay vì thế hãy tự ngắm bản thân mình ở một phiên bản hoàn hảo hơn nhờ vào một lối sống khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý những website của các huẩn luyện viên có sẵn các plan tập luyện giúp bạn tiết kiệm thời gian
1 Chloe Ting-Free Workout Programs
Những cô nàng yêu thích tập luyện sẽ không cảm thấy xa lạ với cái tên này đúng không nào!
Những bài tập của Chloe Ting luôn mang lại hiệu quả bất ngờ, nhưng nếu đánh giá về chuyên môn mà nói thì lịch tập của Chloe Ting không phù hợp với những người mới bắt đầu làm quen với fitness, vì cường độ các bài tập của Chloe đều được đánh giá từ vừa cho đến nặng và thậm chí rất nặng. Hiệu quả của bài tập đã được kiểm nghiệm và đánh giá bởi hạt loạt các youtuber cũng như từ những người đam mê tập luyện. Trong đó thử thách 2 weeks shred Challenge là thử thách nổi tiếng nhất được đánh giá cao bởi rất nhiều Fitness Reviewer trên toàn thế giới.
Link page: https://chloeting.com/
2 LeanwithLily
Lilly Sabri là một huấn luyện viên nổi tiếng gốc Ireland. Cô sở hữu kênh youtube Lilly Sabri với hơn 3.4 triệu người đăng ký. Đến với Lilly, ban sẽ trải nghiệm một nguôn năng lượng tươi mới, với những bài tập trung bình từ 6-45 phút, thích hợp cho hầu hết tất cả mọi người. Website do cô làm chủ được thiết kể theo gam màu hồng phần, đên lại cho người xem một cảm giác nữ tính và nhẹ nhàng. Website ngoài cung cấp các plan tập luyện bao gồm miễn phí và trả phí, đồng thời sau khi download plan về máy, bạn sẽ bất ngờ vì công thức các món ăn giảm cân giảm mỡ cũng dược cô ưu ái đính kèm trong đó.
Hãy đến với Lilly Sabri, bạn tuyệt đối sẽ không cảm thấy thất vọng
3 Blogilates | Cassey Ho - #1 Female Fitness Channel on YouTube
Cassey Ho là một huấn luyện viên thể hình gốc Việt được lọt top 25 người có tầm ảnh hưởng nhất trên thế giới. Mỗi bài tập là sự đầu tư đối mới các động tác để tránh gây cảm giác nhàm chán cho người xem và trong suốt quá trình tập luyện, Cassey sẽ đưa ra những lời khuyên để động tác được áp dụng hiệu quả nhất. Trên website Blogilates, Cassey Ho cung cấp các lịch tập đa dạng để giảm mỡ và săn chắc, tập trung chủ yếu vào một bộ phận nào đó. Ngoài ra, cô còn cung cấp lịch tập háng tháng giúp chúng ta tiết kiệm thời gian lên plan tập. Rất cụ thể và chi tiết. Cô còn truyền cảm hứng Youtube của mình thông qua website đến tất cả những ai đang ủng hộ cô.
4 Oppserve Blogspot
Dù chỉ mới bước vào ngành kiến tạo đường cong cơ thể nhưng Oppserve đã gắt hái được rất nhiều thành công qua các video chứng minh hiệu quả bài tập trên kênh Youtube Oppserve của cô. Cô sở hữu một cơ thể với những đường cong đốt mắt hoàn toàn nhờ vào tập luyện mà không hề trải qua sự can thiệp của bất kì cuộc phẫu thuật nào. Trên website của chính mình, Oppserve vẫn đang chứng minh khả năng của mình bằng cách sáng tạo ra những plan tập luyện dành cho những ai yêu thích dáng slimbody.
Hãy ghé qua ủng hộ cô nàng này một lần, tham khảo 2 plan tập luyện và nhớ dành tặng cho cô ấy những feedback bất ngờ nhé!
5 Anhfit-Free Workout Programs
Anhfit là trang web sở hữu bởi Hana Milly, là một HLV online trên Youtube với hơn 1,8 triệu người theo dõi, cô chuyên cả về hai mảng giảm cân và tăng cân cho người gầy. Các bài tập chủ yếu tập trung độ vòng 3 hay kiến tạo đường cong S line cho cơ thể. Ngoài ra cô còn thiết kế riêng 1 plan tập luyện dành cho phụ nữ chữa xổ bụng sau sinh có tên AB POST PREGNANCY VOL 1. Cô còn cung cấp lịch tập hằng tuần free để dánh tặng cho tất cả học viên của mình.
Thật đáng để tham khảo đúng không nào.
bài viết cùng người đăng