Mỗi loại thực phẩm đều đem lại nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng và ngăn ngừa các loại bệnh, phòng chống các vi khuẩn gây bệnh. Nhưng khi cơ thể chúng ta mắc một loại bệnh nào đó thì chính các loại thực phẩm có thể bạn không biết đến khi ăn sẽ mang lại nguy cơ mắc bệnh cao hơn và nặng hơn. Đau đầu vận mạch khiến cho bạn rất khó chịu với triệu chứng này, chính vì thế thực phẩm sẽ là những loại thuốc tự nhiên giúp bạn kháng lại bệnh cũng như loại bỏ loại bệnh này. Bên cạnh các thực phẩm có lợi thì các thực phẩm có hại và bạn không nên ăn khi bị đau đầu vận mạch. Sau đây là 9 thực phẩm không nên ăn khi bị đau đầu vận mạch mời bạn xem qua nhé.
1 Ngũ cốc có nhiều Gluten
Ngũ cốc nhiều Gluten không hẳn là xấu nhưng với những người bị đau nửa đầu thì thực sự không có lợi. Do đó, bạn nên hạn chế dung nạp các loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch đen, Lúa mì spenta, bánh mì, mì ống, bia, bánh ngũ cốc…
2 Socola
Trong socola có nhiều theobromine và Phenylethylamine. Đây là hai chất có thể làm giãn mạch máu, thực sự không tốt cho những người bị đau nửa đầu cũng như những người bị bệnh về thần kinh, tim mạch, tuần hoàn.
3 Thịt hun khói, thực phẩm chế biến sẵn
Trong nhóm thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản, Natri Nitrit và natri thực sự không tốt cho cơ thể. Hơn thế nữa, chúng còn khiến cơn đau đầu thêm nặng nề hơn.
4 Trái cây sấy khô
Đau đầu vận mạch kiêng ăn gì? Đó chính là trái cây sấy khô. Trong các loại hoa quả này thường chứa các chất không tốt cho trí não và hệ thần kinh. Do đó, bạn nên hạn chế và cẩn trọng trong việc tiêu thụ những loại thực phẩm này.
5 Đồ lạnh
Đồ lạnh thường không tốt cho hệ thần kinh. Do đó, những đồ lạnh như đá, kem...cũng không được khuyên dùng cho người bị đau nửa đầu.
Previous post
