Top 5 trong Top 7 bài thuốc dân gian trị đau bụng kinh hiệu quả nhất.
Đau bụng kinh mỗi khi đến tháng là nỗi ám ảnh khó chịu của rất nhiều chị em phụ nữ, vậy có cách nào để cải thiện tình trạng này hay không?
Với hàm lượng hoạt chất kháng viêm, sát khuẩn với tên gọi curcumin khá cao tồn tại trong tinh bột nghệ sẽ giúp lưu lượng máu bên trong tử cung được kích thích lưu thông hiệu quả hơn. Đồng thời, việc uống tinh bột nghệ sẽ giúp hormone được cân bằng, kinh nguyệt được điều hòa, các cơn co thắt bụng giảm đáng kể.
Cách thực hiện thì rất đơn giản mà thôi, bạn hãy nhớ pha tinh bột nghệ với nước ấm (40 – 50 độ C)
Cho thêm chút mật ong cho dễ uống nếu muốn, uống 2 lần 1 ngày khoảng 2 tuần trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt.
Nếu có điều kiện và kiên trì, bạn nên uống tinh bột nghệ hàng ngày, mọi cảm giác khó chịu, đau lưng, đau bụng mỗi khi đến tháng sẽ biến mất. Ngoài ra, việc duy trì uống tinh bột nghệ còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp hơn.
Và các bạn nữ cũng đừng quên có một chế độ ăn uống thật khoa học, vận động thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, tuyệt đối không thức khuya, không bỏ bữa và tránh căng thẳng nhé.