Top 3 trong Top 10 lợi ích của cá thu với sức khỏe con người.
Các chất dinh dưỡng trong cá thu rất dễ hấp thu nên hệ tiêu hóa không phải làm việc nhiều, gan và thận cũng duy trì được hiệu suất làm việc. Có thể yên tâm ăn cá thu mà không lo vấn đề về tiêu hóa như ăn cá loại thịt.