Top 1 trong Top 10 công dụng của quả dâu tằm.
Dâu tằm giúp giảm táo bón, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Nó cũng là một cách tuyệt vời để giảm cân. Dâu tây chứa một lượng chất xơ tốt. Chất xơ rất cần thiết để tiêu hóa dễ dàng. Nó làm được như vậy là bằng cách tăng nhu động ruột. Quá trình này giúp giảm táo bón, đầy hơi và đau bụng.
Tiêu hóa lành mạnh giúp duy trì hiệu quả cân nặng tối ưu. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện F. De Ritis của Ý và Đại học Công giáo Sacred Heart đến xác định khả năng giảm cân của mulberries. Nghiên cứu cho biết, những người tiêu thụ mulberries cùng chế độ ăn uống cân bằng. Kết quả đã giảm khoảng 10% tổng trọng lượng cơ thể của họ trong gần ba tháng.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy rằng nhóm dùng mulberries giảm mạnh ở vùng eo và đùi. Vì vậy, nếu bạn muốn có một vòng eo mảnh mai và săn đùi, bạn biết mình nên ăn gì rồi.