Chuối

Top 10 trong Top 10 loại thực phẩm nên kiêng ăn khi đói bụng.

Trong quả chuối có chứa rất nhiều magiê và vitamin C. Chuối có tác dụng trong quá trình thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
Nhưng sẽ phản tác dụng khi bạn ăn chuối khi đói, lúc này hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, trong chuối có hàm lượng vitamin C cao, nên vitamin C khi vào cơ thể lúc đói sẽ gây tổn hại cho dạ dày của bạn.