Cuốn sách Atomic Habits của James Clear

Top 7 trong Top 11 cuốn sách hay nhất nên đọc vào năm mới giúp bạn thay đổi suy nghĩ tích cực hơn.

Màn thuyết trình của James Clear – tác giả cuốn sách Atomic Habits

Nếu bạn muốn cả đời êm đẹp, bước một là tạo thói quen tốt. Nhưng nếu bạn giống như hầu hết mọi người, “nói dễ hơn làm”: Bạn đã mua giày chạy bộ hoặc đăng ký phòng tập thể dục mới, nhưng sau khởi đầu mạnh mẽ, bạn bắt đầu kiệt sức. Đó là bởi vì việc tạo ra những thói quen mới rất khó nếu không hiểu khoa học đằng sau quá trình này. Atomic Habits viết bởi James Clear là cuốn sách hay nhất không chỉ giải thích tâm lý hình thành thói quen, lý do tại sao rất nhiều ý định tốt lại thất bại, khá thích hợp đọc vào dịp năm mới, nó còn hướng dẫn từng bước về cách tạo ra những thói quen lành mạnh như thế nào mới tốt.