Top 9 trong Top 11 thói quen tốt nuôi dưỡng lá gan khỏe mạnh.
Ngoài rượu, thừa cân, béo phì khiến bạn có nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ không cồn (NAFLD). Những người có NAFLD có nguy cơ cao bị các vấn đề về tim mạch; bệnh tiểu đường và cholesterol cao. Trong giai đoạn đầu của NAFLD, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng cách giảm cân, giảm lượng chất béo và tập thể dục đều đặn.