Top 11 trong Top 13 lợi ích bất ngờ của việc uống nước ngay sau khi thức dậy.
Trong nước nguyên chất nói chung và nước ấm nói riêng không hề chứa Calo. Vậy làm thế nào uống nước ấm vào buổi sáng lại có thể làm tăng năng lượng cho cơ thể?
Câu trả lời rất đơn giản đó là sau một đêm giấc ngủ của chúng ta kéo dài hơn 6 tiếng lúc này lượng nước cung cấp tối qua trước khi ngủ đã sử dụng hết nên máu bị cô đặc hơn tuần hoàn máu sẽ kém đi gây cảm giác mệt mỏi và uể oải. Bổ sung nước ấm lúc này là cực kỳ lý tưởng để làm tăng lưu lượng tuần hoàn, các tế bào hồng cầu sẽ hoạt động hiệu quả hơn vận chuyển cung cấp oxy đến các tế bào .
Vì vậy cơ thể sẽ có nhiều năng lượng hơn. Không nhất thiết nước phải mang năng lượng mới có thể cung cấp năng lượng cho chúng ta và rõ ràng rằng không có nước cơ thể chúng ta cũng không thể nào hấp thụ được năng lượng.