Top 6 trong Top 12 lợi ích của quả dưa lưới với sức khỏe con người.
Công dụng của dưa lưới tiếp theo đó chính là hỗ trợ giảm cân vì nó ít calo và nhiều chất xơ. Do đó, bạn có thể ăn nhiều quả này trong khi vẫn kiểm soát được lượng calo của mình. Chất xơ có lợi cho việc giảm cân vì phải mất một thời gian dài để rời khỏi dạ dày và đi vào đường tiêu hóa, do đó làm cho bạn cảm thấy no trong một thời gian dài hơn. Quá trình tiêu hóa chậm này ngăn bạn ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, thực phẩm giàu chất xơ thường cồng kềnh và chiếm nhiều không gian trong dạ dày của bạn, khiến bạn cảm thấy no hơn và ngăn bạn ăn vặt giữa các bữa ăn.