Kiểm soát huyết áp cao

Top 1 trong Top 8 cách giúp bạn phòng chống tai biến và đột quỵ.

Luôn giữ huyết áp trong tầm kiểm soát. Kết hợp tập thể dục. Hạn chế lượng natri và rượu bia và có chế độ ăn uống hợp lý. Đây còn gọi là phương pháp điều trị cao huyết áp không dùng thuốc. Bằng cách áp dụng lối sống tích cực, từ bỏ một số thói quen xấu, có thể làm giảm chỉ số huyết áp cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp trong tương lai.