Top 6 trong Top 10 lợi ích của quả việt quất.
Quả việt quất có thể giúp cản trở và làm chậm quá trình suy giảm thị lực nhờ giàu chất anthocyanoside. Loại quả mọng bé nhỏ này có thể trì hoãn hoặc ngăn cản các vấn đề về thị lực liên quan đến tuổi tác, bao gồm: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, cận thị và viễn thị,… nhờ vào các thành phần chống oxy hóa có trong trái cây này.
Đặc biệt, việt quất có chứa một nhóm đặc biệt các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid (resveritrol, rutin, quercetin), carotenoid (Zeaxanthin, lutein), cũng như các vitamin A, C và E, kẽm, selen, phốt pho,… Tất cả đều là những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường thị lực cũng như sức khỏe mắt.