Top 10 trong Top 10 công dụng của tinh dầu tía tô nguyên chất.
Một công bố trên tạp chí Nghiên cứu điều dưỡng và hộ sinh năm 2015 đánh giá về mức độ ảnh hưởng của viên nang tinh dầu melissa trong việc làm giảm cường độ và triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Theo đó, 100 nữ sinh trung học tình nguyện được chia thành 2 nhóm, một nhóm thứ nhất cho dùng giả dược, nhóm còn lại dùng viên nang tinh dầu tía tô nguyên chất từ ngày đầu đến ngày kết thúc chu kì kinh nguyệt, trong 3 chu kì liên tiếp. Kết quả là nhóm sử dụng viên nang tinh dầu tía tô hiệu quả hơn hẳn trong việc giảm các triệu chứng PMS.