Lập ra thời gian nghỉ ngơi nhất định

Top 6 trong Top cửa hàng cắt kính cận uy tín tại TPHCM và cách chăm sóc mắt cận.

Theo các chuyên gia về mắt, nếu bạn phải làm việc với máy tính thường xuyên thì nên để mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút sau 45 phút làm việc. Trong thời gian nghỉ, bạn nên đi tới đi lui, để mắt nhìn ra ngoài góp phần hạn chế điều tiết của mắt.
Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp 20:20:20: Cứ sau 20 phút làm việc, nhìn ra ngoài ở khoảng cách 20 feet(6m) trong thời gian 20 giây.