Top 7 trong Top 10 thực phẩm giàu protein nhất tốt cho mẹ và bé.
Mỗi 100 gram măng tây có chứa đến 3gram protein. Loại rau này rất linh hoạt trong cách nấu nướng.Mẹ có thể luộc, hấp, xào tỏi hay nướng cho bé đều ngon tuyệt vời. Măng tây có thể được tìm mua tại các siêu thị hoặc chợ ở các thành phố lớn.