Top 10 trong Top 10 loại Detox giảm cân, thanh lọc cơ thể..
Lượng calo thấp và lượng chất xơ tốt trong lá bạc hà đóng vai trò chính trong việc kiểm soát giảm cân. Lá bạc hà cũng được biết đến với các đặc tính chống viêm cùng với một số lợi ích sức khỏe khác. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ lá bạc hà có thể giúp giảm cân một cách lành mạnh.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạc hà có chứa các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho và axit oxalic. Bạc hà giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm đi sự mệt mỏi căng thẳng trong công việc, tăng cảm giác no sau khi ăn giúp làm giảm cơn thèm ăn. Dâu tây, chanh tươi và bạc hà là một sự kết hợp hoàn hảo cho một bình nước detox giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 1 chén dâu tây, vài lá bạc hà, 1 lít nước
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu trên. Thái lát chanh, dâu tây, đập nhẹ lá bạc hà sau đó cho tất cả vào bình rồi đổ nước lọc đầy bình.
Cho bình vào tủ lạnh để qua đêm và sáng hôm sau bạn đã có một bình nước thơm mát để uống cho cả ngày.