sữa

Top 4 trong Top 10 cách giúp tăng chiều cao hiệu quả.

trong các thành phần của sữa có rất nhiều dinh dưỡng giúp tăng chiều cao như Protein, Canxi, Vitamin, I-ốt, Photpho, Vitamin A, Vitamin D. IGF-1, loại Protein. Những thành phần này có tác dụng kích thích sự phát triển của các tế bào xương giúp phát triển cơ thể một cách toàn diện. Những người có chiều cao hoàn hảo thường khuyên chúng ta là hãy cố gắng uống sữa ở độ tuổi dậy thì để có một chiều cao lí tưởng và đúng là như vậy. Những loại sữa rất tốt hiện nay bạn có thể tham khảo như sữa bò óc chó, sữa bột, sữa dê, sữa chua, váng sữa, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân.,