Top 7 trong Top 10 loại sữa từ hạt tốt nhất cho sức khỏe của mọi người !.
Sữa ngô (hay còn gọi là sữa bắp) là một loại sữa phổ biến , được chế biến từ hạt ngô. Phương pháp làm sữa ngô rất dễ, chỉ cần xay nhỏ hạt ngô thành bột ngô, nấu lên là có được sữa ngô .
Cũng như sữa đậu nành, sữa ngô không có cholesterol và lactose. Trong sữa ngô có nhiều tinh bột cùng với các vitamin và chất xơ, giúp bổ sung năng lượng, có lợi cho hệ tiêu hóa, bổ não, chống lão hóa và có lợi cho tim mạch. Tuy nhên lạm dụng sữa ngô quá nhiều có thể gây tăng đường huyết, dễ béo phì,