Top 5 trong Top 8 căn bệnh ung thư và cách phòng chống.
Có một số cách để làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú bao gồm:
– Giữ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh: Cân nặng quá mức làm cho cơ thể sản xuất nhiều estrogen và insulin, có thể gây ra sự tăng trưởng tế bào ung thư.
– Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục cân bằng nội tiết tố và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
– Ăn uống lành mạnh: Tập trung vào các loại trái cây và rau và hạn chế tuyệt đối việc ăn thực phẩm không lành mạnh.
– Tự kiểm tra ngực hàng tháng.
– Chụp nhũ ảnh định kỳ và khám sức khỏe hàng năm.