Thông báo mới! TOP SHARE

Top 10 cách dọn dẹp nỗi buồn cực hay và hiệu quả

  • 1,207 views
  • Add Favorite
  • Be a liked
  • Báo lỗi
  • Tài trợ

by cookie 01-11-2019

Buồn là một trong các trạng thái của con người mà hầu như ai cũng đã từng trải qua. Có nhiều nỗi buồn khác nhau, có người buồn vì tình yêu, có người buồn vì gia đình, có người buồn vì công việc, có người buồn vì cô đơn,...buồn vì mọi thứ trong cuộc cuộc sống thậm chí có nhiều người lại chẳng hiểu vì sao họ lại buồn, chỉ là tâm trạng họ không được vui. Đời người là một hợp đòng trọn gói, niềm vui, nỗi buồn, đau khổ, hạnh phúc,... Tất cả đề bán chung một góivà bạn không thê mua riêng từng thứ được.Nỗi buồn hay niềm vui đều là do chúng ta tạo ra, do chúng ta lựa chọn. Nỗi buồn là do chính những suy nghĩ tích cực trong mỗi chúng ta, và điêu quan trọng bạn có đủ dũng cảm để xóa bỏ nỗi buồn đó hay là chấp nhận sống chung với nỗi buồn và rồi hậu quả nghiêm trọng là bạn có thể bị trầm cảm. Không ai mà không có nỗi buồn, nhưng điều quan trọng là ai đủ mạnh mẽ vượt qua nỗi buồn đó để nhanh chóng tìm lại niềm vui cho chính mình trong cuộc sống. Để tống khứ nổi buồn một cách nhanh chóng và hiệu quả, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Topshare.

6 Đi dạo
Vote
0%

by cookie 01-11-2019

Thay vì buồn rầu, nằm suy nghĩ vẩn vơ mà không giải quyết được điều gì, thậm chí khiến bạn suy nghĩ tiêu cực, thì hãy đi dạo. Việc hít thở không khí trong lành, ngắm cảnh vật xung quanh, phố phường, con người,...bạn sẽ thấy tâm trạng được thư giãn hơn, nỗi buồn cũng từ đó mà phân tán rồi biến mất.

7 Tìm bạn tâm sự
Vote
0%

by cookie 01-11-2019

Nếu bạn buồn rầu và không có hướng giải quyết hay không biết phải làm gì. Hãy chia sẻ với một người khác và họ sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích. Hãy gọi điện hoặc nhắn tin cho một người bạn tin tưởng nhất. Những người bạn tốt sẽ luôn khiến bạn cảm thấy được an ủi, nỗi buồn của bạn cũng sẽ được vơi đi rất nhiều.

8 Uống một tách trà nóng
Vote
0%

by cookie 01-11-2019

Trà nóng, trà thảo mộc không có caffein sẽ giúp tinh thần bạn được thư giãn hơn. Vậy nên lúc buồn, thay vì sử lao vào rượu bia, những thức uống có cồn để giải tỏa, hãy nhâm nhi một tách trà nóng. Nhâm nhi một tách trà thảo dược ấm có thể giúp thư giãn, giảm căng thẳng và lo lắng, xua tan mỏi mệt. Có nghiên cứu cho thấy, một số loại trà thảo dược có đặc tính chế ngự căng thẳng hiệu quả.

9 Ngồi thiền
Vote
0%

by cookie 01-11-2019

Nếu bạn đang chán nản, buồn rầu và không muốn làm gì cả thì đừng làm gì cả. Hãy ngồi yên, không làm gì, không nghĩ gì mà chỉ cần thả lỏng cơ thể, cảm nhận hơi thở của bản thân là được. Bạn cũng có thể bật thêm một bản nhạc không lời nhẹ nhàng. Nhắm mắt lại thư giãn và cảm nhận giai điệu của từng nhạc cụ trong đó. Chắc chắn bạn sẽ thoải mái và tâm trạng tốt lên rõ rệt.

10 Đi du lịch
Vote
100%

by cookie 01-11-2019

Nếu đang thất tình hay công việc đang trong thế bế tắc khiến bạn buồn rầu chán nản mọi thứ. Hãy “book” cho mình một chuyến du lịch xa. Có thể là lên núi hoặc xuống biển, miễn nơi bạn đến khiến bạn cảm thấy bình yên và thư giãn. Bạn có thể rủ thêm vài người bạn đồng hành để chuyến đi được thú vị.

Tears in Heaven