Rau củ quả có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nhiều chị em ưu tiên lựa chọn những món sinh tố từ trái cây để giải nhiệt những ngày hè cho gia đình nhỏ của mình. Không chỉ có hương vị thơm ngon dễ uống thêm vào đó các món sinh tố đều vô cùng dễ dàng thực hiện với những nguyên liệu dễ kiếm. Bài viết dưới đây là "top 10 cách làm món sinh tố ngon, đơn giản", hy vọng với bài viết này các chị em mình có thể có được những công thức ngon làm cho cả nhà mình thưởng thức.
1 Sinh tố bơ
Nguyên liệu:
- Bơ 1/2 trái
- Sữa tươi không đường: 3 muỗng canh
- Sữa chua: 3 muỗng canh
- Nước đường: 4 muỗng cà phê
- Sữa đặc: 3 muỗng cà phê
- Nước cốt dừa: 1 muỗng cà phê
- Đá viên: 1 ít
Cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bạn cắt đôi quả bơ, sử dụng 1/2 quả rồi cắt bỏ cuống, tách hạt, lột vỏ bơ rồi cắt bơ thành nhiều khúc vừa ăn.
Bước 2: Xay sinh tố
Bạn cho bơ cùng 3 muỗng canh sữa tươi, 3 muỗng canh sữa chua, 4 muỗng cà phê nước đường, 3 muỗng cà phê sữa đặc, 1 muỗng cà phê nước cốt dừa, 1 ít đá viên vào máy và xay ở mức lớn từ 3 - 5 phút cho hỗn hợp nhuyễn mịn.
2 Sinh tố dưa hấu
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 100 gr
- Mật ong: 2 muỗng cà phê
- Đường: 1 muỗng cà phê
- Đá viên: 1 ít
Cách làm
Bước 1: Sơ chế dưa hấu
Dưa hấu sau khi mua về bạn cắt đôi gọt vỏ chỉ lấy phần ruột đỏ, bỏ hạt và cắt dưa thành từng miếng nhỏ cho dễ xay nhé!
Bước 2: Xay sinh tố.
Cho 100gr phần thịt dưa hấu đã cắt nhỏ, 2 muỗng cà phê mật ong, 1 ít đá viên đã được đập nhỏ và 1 muỗng cà phê đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, nếu bạn thích uống ngọt thì có thể cho thêm mật ong hoặc đường nhé! Bắt đầu xay ở mức thấp nhất khoảng 30 giây rồi chuyển đến tốc độ cao, xay từ 3 - 5 phút đến khi hỗn hợp mịn thì tắt máy.
3 Sinh tố bơ đu đủ
Nguyên liệu
- Bơ: 2 trái
- Đu đủ: 1/3 trái
- Sữa tươi: 100 ml
- Sữa đặc: 4 muỗng canh
Cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt.Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho bơ vào máy xay sinh tố, thêm 2 muỗng canh sữa đặc, 50ml sữa tươi, xay nhuyễn rồi rót ra ly. Cho tiếp đu đủ vào trong máy xay cùng với 2 muỗng canh sữa đặc, 50ml sữa tươi. Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy rồi rót tiếp ra ly bơ lúc nãy.
4 Sinh tố nho đen-táo
Nguyên liệu
- 200g nho đen
- 1 quả táo
- 2 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa mật ong
- 2 thìa đường
- 2 – 3 viên đá lạnh
Cách làm
Bước 1: Nho rửa sạch, để ráo nước, bỏ hạt.
Bước 2: Táo rửa sạch, gọt sạch vỏ, bỏ hạt, cắt lát nhỏ.
Bước 3: Cho nho, táo, nước cốt chanh, mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 4: Rót sinh tố ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức.
5 Sinh tố chuối-kiwi
Nguyên liệu
- 2 trái kiwi
- 1 trái chuối chín
- 200ml sữa tươi không đường
- 3 muỗng cà phê mật ong
- 1 chén đá lạnh
Cách làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Gọt vỏ kiwi sau đó cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ xay sinh tố. Đối với chuối thì cũng gọt vỏ và cắt thành từng khúc.
Bước 2: Xay sinh tố
Đầu tiên bạn cho hết phần kiwi và chuối đã cắt sẵn vào máy xay sinh tố. Tiếp theo bạn cho hết 200ml sữa tươi không đường vào, cho thêm 3 muỗng cà phê mật ong. Cuối cùng bạn cho hết phần đá lạnh đã chuẩn bị vào luôn nhé. Bật nút xay sinh tố, chờ cho máy xay nhuyễn trong vòng 2 - 3 phút.
- ẩm thực
- sinh tố
- sinh tố trái cây
- sinh tố thơm ngon
- công thức đơn giản
- dễ dàng thực hiện
- nguyên liệu dễ kiếm
- tốt cho sức khỏe
- thức uống giải nhiệt
- nhiều chất dinh dưỡng
- tốt cho sức khỏe
- sinh tố giải nhiệt
- công thức làm sinh tố
- công thức làm sinh tố giải nhiệt
- công thức sinh tố ngon
- công thức đơn giản
- top 10
- top 10 công thức đơn giản
- top 10 công thức sinh tố ngon
- top 10 công thức sinh tố giải nhiệt mùa hè.
