Câu kỷ tử là một loại quả mang lại rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày. Loại quả này chứa rất nhiều những khoáng chất như: các loại vitamin A, vitamin B, vitamin C, các chất chống oxy hóa, chất xơ...các thành phần này trong câu kỷ tử có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ phòng chống các loại bệnh lý như: trầm cảm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giải độc gan, cải thiện thị lực, tăng khả năng miễn dịch...và rất nhiều công dụng của câu kỷ tử mang lại với sức khỏe con người. Có thể rất nhiều người sử dụng rồi hay chưa sử dụng đến câu kỷ tử và để hiểu thêm về câu kỷ tử. Mời bạn đọc cùng mình đi đến và tham khảo qua bài viết dưới đây là 10 công dụng của câu kỷ tử.
1 Sử dụng kỷ tử để giảm cân
Kỷ tử chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng kalo lại rất ít. Do vậy, đây được xếp vào danh sách những thực phẩm vời trong thực đơn giảm cân lành mạnh của bạn.
Bên cạnh đó, trong kỷ tử có một hàm lượng đường nhất định, không quá nhiều để tích tụ mỡ thừa và chất độc hại, vừa đủ để bạn cảm thấy no lâu và không chóng mặt do tụt đường.
Bạn vắt lấy nước cốt chanh tươi rồi cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Có thể thêm đá để món hoa quả này dễ uống hơn nhé!
2 Cải thiện tình trạng thị lực
Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng tuyệt vời của kỷ tử trong việc cải thiện tình trạng thị lực. Thành phần trong quả kỷ tử có chứa một lượng dồi dào zeaxanthin. Đây là một chất chống oxy hóa rất tốt cho mắt của bạn, đặc biệt là với người lớn tuổi mắc chứng thoái hóa điểm vàng.
Bên cạnh đó, Zeaxanthin có trong quả mọng như kỷ tử còn giúp ngăn ngừa ảnh hưởng tiêu cực từ tia cực tiếp và các gốc tự do gây hại đến đôi mắt của bạn.
3 Chữa trị (chống) trầm cảm
Câu kỷ tử có khả năng ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Nguyên nhân là do thành phần giàu vitamin và chất xơ cùng mangan của kỷ tử giúp bạn cảm thấy cơ thể nhiều năng lượng và phấn chấn hơn. Nhờ vậy suy nghĩ của bạn cũng trở nên tích cực hơn. Trong y học cổ truyền của người Trung Quốc ngày xưa đã sử dụng kỷ tử để chữa trầm cảm rất hiệu quả.Không những giàu vitamin B và C mà kỷ tử cũng chứa mangan và chất xơ.
4 Giúp thải độc cho gan
Công dụng giải độc gan của kỷ tử đã được biến đến từ rất lâu. Người ta thường kết hợp kỷ tử với nhiều loại thảo dược khá như nấm linh chi, mật ong hay táo tàu để chế thành các bài thuốc thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể từ sâu bên trong. Không chỉ tốt cho gan, các loại nước mát có chứa kỷ tử còn tốt cho cả tim, phổi, thận và hệ tiêu hóa của con người nữa.
Loại nước giải độc gan phổ biến được nhiều gia đình tin dùng đó là trà long nhãn kỷ tử. Nguyên liệu gồm có: Trà, mật ong, kỷ tử khô, táo tàu khô và nước sạch.
5 Giúp cải thiện về khẳ năng tình dục
Từ xưa, kỷ tử đã được dùng để chữa các bệnh về tình dục ở nam giới. Một số công dụng của kỷ tử trong vấn đề “nhạy cảm” này có thể kể đến như: Tăng nồng độ testosterone, tăng ham muốn, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng và kéo dài thời gian quan hệ.
Previous post
next post
