Thực phẩm rất đa dạng và phong phú với rất nhiều hình dáng, màu sắc sặc sỡ đem lại những giá trị khác nhau trong cuộc sống hàng ngày. Mỗi loại thực phẩm mang lại rất nhiều những lợi ích và công dụng đối với sức khỏe của mỗi người trong cuộc sống hàng ngày. Súp lơ xanh là một loại thực phẩm được rất nhiều người thích ăn và sử dụng rất nhiều trong các món ăn hàng ngày và sử dụng trong các nhà hàng và các quán ăn. Súp lơ được nấu với rất nhiều kiểu khác nhau: dùng để nấu canh, loại rau để ăn lẩu, xào kèm với các loại thực phẩm...Ngoài ra súp lơ cũng là một loại thực phẩm rất nhiều chất xơ và các chất vitamin...giúp ngăn ngừa và điều trị các loại bệnh. Để bạn có thể hiểu rõ hơn về những công dụng của súp lơ xanh, mời bạn xem qua bài viết này nhé.
6 Chống lại quá trình lão hóa
Súp lơ xanh cũng có đặc tính chống lão hóa, vì vậy mà chúng là loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Các bạn gái nên thường xuyên bổ sung súp lơ xanh vào chế độ ăn để níu sự sự trẻ đẹp cho mình.Giảm đau bao tử, ung thư dạ dày Thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy, thành phần sulforaphane trong súp lơ xanh và mầm của nó có thể tiêu diệt vi khuẩn helicobacter pylori (HP). Đây là loại vi khuẩn chính gây loét dạ dày và phần lớn tác nhân gây ung thư ở đây.
7 Ngăn ngừa bệnh loãng xương
Súp lơ xanh rất giàu canxi, magiê, kẽm và phốt pho. Vì vậy mà chúng giúp xương chắc khỏe. Thường xuyên ăn súp lơ xanh rất có lợi cho phụ nữ cao tuổi và phụ nữ mang thai, vì những người này có nhiều nguy cơ bị loãng xương.
8 Hỗ trợ tiêu hóa
Súp lơ xanh rất giàu chất xơ. Chất xơ là loại chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động “trơn tru”. Vì vậy, đối với những người đang bị bệnh táo bón hành hạ thì súp lơ xanh là liều thuốc tự nhiên giúp bạn tránh xa căn bệnh khó chịu này.
9 Súp lơ xanh hỗ trợ điều trị bệnh dị ứng khoang mũi
Những người bị dị ứng khoang mũi nên ăn nhiều súp lơ xanh bởi theo nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng súp lơ xanh rất giàu sulforaphane, có thể làm giảm phản ứng dị ứng ở khoang mũi khi tiếp xúc với khí thải của động cơ diesel
10 Súp lơ xanh tăng cường sức khỏe trái tim
Súp lơ xanh với thành phần chất xơ cao không chỉ làm giảm cholesterol mà súp lơ còn tốt cho hệ tim mạch. Thành phần Sulforaphane có trong súp lơ xanh có tác dụng phòng ngừa tổn thương niêm mạc mạch máu. Nên duy trì ăn súp lơ xanh 2-3 / tuần để trái tim của bạn thêm khỏe nhé.
Previous post
next post
