Quả sung là một loại trái mọc rất nhiều nơi trên mọi miền đất nước. Cái tên này nghe quá quen thuộc với mỗi người trong cuộc sống hàng ngày và đem lại rất nhiều những công dụng. Quả sung với vị hơi chát, là một trong những loại quả ăn sống dùng để ăn kèm với các món ăn trong cuộc sống hàng ngày. Trong quả sung với rất nhiều những khoáng chất mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe và rất thích hợp với những chị em phụ nữ muốn giảm cân. Loại quả này còn được phơi khô phối hợp cùng với các loại bài thuốc để ngăn ngừa và điều trị các loại bệnh. Rất nhiều người sử dụng quả sung mà không biết đến những công dụng của loại quả này. Thì bạn hãy xem qua bài viết này nhé.
1 Giảm cân
Quả sung cung cấp chất xơ lớn có tác dụng giảm cân hiệu quả, thường khuyên dùng cho những người béo phì. Tạp chí của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ đã có nghiên cứu về tác dụng này của quả sung.
2 Điều trị rối loạn tình dục
Từ nhiều thế kỷ trước, quả sung được sử dụng như 1 “vũ khí” giúp kéo dài cuộc yêu và kích thích ham muốn mạnh mẽ, dễ đạt tới độ khoái cảm. Bởi bên cạnh chất xơ, quả sung còn có hợp chất Amino axit. Lượng amino axit trong quả sung đã được chứng minh giúp điều trị chứng xuất tinh sớm. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường quá trình lưu thông máu giúp hệ tim mạch khỏe mạnh giúp quý ông mạnh mẽ khi lâm trận. Để cải thiện khả năng tình dục bạn ngâm từ 2-3 quả sung chín với sữa, để qua đêm và ăn vào sáng sớm.
3 Giúp hạ huyết áp
Trong quả sung có nhiều kali và ít natri. Sự mất cân bằng giữa 2 thành phần này sẽ có tác động tới huyết áp. Do đó khi bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu rau củ, đặc biệt là có quả sung tươi giúp lượng kali tăng cao, có tác dụng ngăn ngừa huyết áp hiệu quả.
4 Tăng cường sức khỏe cho xương
Những khoáng chất, kali, canxi, mangan có trong quả sung có ảnh hưởng tới mật độ xương. Bởi kali chống lại sự bài tiết canxi qua nước tiểu. Mangan lại giúp kích hoạt những anzym tiêu hóa thức ăn dễ dàng và giải phóng canxi giúp xương chắc khỏe hơn.
5 Tốt cho tim mạch
Quả sung có lượng không nhỏ chất như: phenol, omega 3, omega 6. Đây là những axit béo có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Lá sung còn có tác động đáng kể tới những chất béo trung tính trong cơ thể giúp ngăn ngừa những bệnh về tim mạch. Sử dụng quả sung và lá sung giúp cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch đáng kể.
Previous post
next post
