Tía tô là một loại rau thơm được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Rau tía tô thường được sử dụng kết hợp với những món ăn kèm rau sống hay được sử dụng làm một loại nguyên liệu giúp tạo hương thơm cho các món gỏi. Đã có rất nhiều các nhà khoa học đã nghiên cứu về loại rau thơm này và cho ra các kết quả khá bất ngờ như lá tía tô có khả năng hỗ trợ chữa các căn bệnh về đường huyết hay ngăn chặn ung thư, giải cảm, làm đẹp,.. Hiện nay, tía tô đã được các nhà sản xuất chế biến thành các loại tinh dầu giúp người dùng có thể dễ dàng sử dụng hơn. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về công dụng của tinh dầu tía tô nguyên chất, mời bạn hãy cùng xem ngay bài viết sau đây nhé!
6 Tăng cường sức khỏe da
Nhờ tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của nấm mà tinh dầu tía tô được dùng nhiều trong điều trị bệnh tràm, trị mụn và các vết thương nhỏ trên da.
Nhiều thử nghiệm đã phát hiện ra rằng, những người đang điều trị bệnh ngoài da có bôi thêm tinh dầu melissa có thể rút ngắn thời gian điều trị. Bạn có thể dùng tinh dầu này bôi trực tiếp lên da giúp diệt khuẩn, trị nấm, dưỡng da, làm da sáng hơn rất lành tính.
7 Giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần
Dùng tinh dầu tía tô khuếch tán trong không khí giúp thư giãn, chống trầm cảm, an thần, đặc biệt mang lại cảm giác ấm áp và bình yên. Loại tinh dầu này giúp nâng cao tinh thần, cân bằng cảm xúc, làm cho người tiếp xúc trở nên suy nghĩ lạc quan hơn.
Tại trường Đại học Melbourne ở Australia, năm 2013 các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu về khả năng chống trầm cảm, giảm âu lo, tăng cường nhận thức và điều trị rối loạn âu lo của tinh dầu melissa rất tốt.
Nghiên cứu cũng chứng minh về khả năng điều chỉnh tâm trạng, tăng nhận thức ở những người trẻ tuổi đã tham gia trải nghiệm sử dụng này mà không gây ra bất kì tác dụng phụ nào. Khi sử dụng tinh dầu melissa ở mức độ thấp, có thể nâng cao tinh thần và giúp cơ thể bình tĩnh hơn, do đó được sử dụng rất nhiều trong chống trầm cảm.
8 Giảm triglyceride
Năm 2012, một công bố trên tạp chí dinh dưỡng quốc tế về khả năng tạo ra nhiều chuyến hóa có lợi của tinh dầu melissa. Tiến hành thí nghiệm trên chuột, kết quả là quá trình tổng hợp axit béo bị làm chậm (quá trình tạo các mảng bám chất béo).
Một nghiên cứu khác ở năm 2019 cho thấy, tinh dầu tía tô chứa alkaloid phenolic là chất giúp giảm nồng độ và ức chế tổng hợp cholesterol, ức chế tổng hợp lipit, làm giảm nồng độ lipit peroxy trong mô gan.
9 Giảm huyết áp
Năm 2015, một công bố trên tạp chí Y học tim mạch và một nghiên cứu khác năm 2016 đều cho thấy tinh dầu nguyên chất từ cây tía tô có thể làm giảm nhịp tim ở chuột bị thương, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng của tim bị tổn thương.
Tinh dầu melissa có sức mạnh trong việc ổn định tim mạch, chống loạn nhịp, giảm huyết áp và bảo vệ thần kinh.
10 Làm giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Một công bố trên tạp chí Nghiên cứu điều dưỡng và hộ sinh năm 2015 đánh giá về mức độ ảnh hưởng của viên nang tinh dầu melissa trong việc làm giảm cường độ và triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Theo đó, 100 nữ sinh trung học tình nguyện được chia thành 2 nhóm, một nhóm thứ nhất cho dùng giả dược, nhóm còn lại dùng viên nang tinh dầu tía tô nguyên chất từ ngày đầu đến ngày kết thúc chu kì kinh nguyệt, trong 3 chu kì liên tiếp. Kết quả là nhóm sử dụng viên nang tinh dầu tía tô hiệu quả hơn hẳn trong việc giảm các triệu chứng PMS.
Previous post
next post
