Hiện nay hầu hết các chị em phụ nữ ai cũng đều chú trọng đến vóc dáng của mình, để có một vóc dáng đẹp và hoàn hảo, các chị em phụ nữ thường sử dụng các phương pháp giảm cân, các chế độ ăn uống khoa học để có một vóc dáng đẹp hơn. Các phương pháp giảm cân bằng các loại thực phẩm luôn là sự chọn lựa hàng đầu của các chị em phụ nữ. Ngoài ra bạn còn có thể áp dụng những loại nước ép giảm cân, làm đẹp da trong bài viết dưới đây. Sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả không ngờ đến khi bạn áp dụng những loại nước ép này trong những bữa ăn hàng ngày. Mời các bạn cùng mình tham khảo qua những loại nước ép giảm cân đẹp da này nhé.
1 Nước ép cà chua
Cà chua là một trong những loại thực phẩm đã quá đỗi quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Nó xuất hiện ở nhiều món ăn, salat, đặc biệt là món nước ép cà chua hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân.
Trong cà chua có chứa các loại vitamin A, B, K, C…vì thế, làn da luôn căng mịn và hồng hào. Còn chất xơ có trong cà chua sẽ ức chế cơn thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm bớt được khẩu phần ăn, giảm cân hiệu quả.
2 Nước ép mướp đắng
Đối với nhiều người mướp đắng là một loại quả rất khó ăn bởi vị đắng của nó. Thế nhưng thực chất mướp đắng lại mang đến vô vàn những lợi ích khác nhau. Nó được xem là một trong những loại nước ép giảm cân đẹp da cực kỳ hiệu quả. Với loại quả này, bạn chỉ cần rửa sạch, tách bỏ hạt rồi cho vào máy ép nước cùng với nước lọc. Cho vào tủ lạnh sẽ giúp bạn uống ngon hơn.
3 Nước ép dưa leo
So với mướp đắng thì dưa leo có phần dễ uống và được nhiều người ưa chuộng hơn cả. Trong dưa leo chứa thành phần chủ yếu là nước, do đó sử dụng loại trái cây này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da. Bạn chỉ cần rửa sạch dưa chuột cho vào ép lấy nước là đã có ngay một loại đồ uống vừa đẹp da vừa giảm cân rồi.
4 Nước ép cà rốt
Nói đến nước ép giảm cân đẹp da mà không có cà rốt thì quả thực là một thiếu sót. Thành phần chất xơ có trong cà rốt được nghiên cứu giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng, đùi trong một thời gian ngắn. Bạn có thể ép kết hợp với táo để mang lại hương vị thơm ngon và tăng thêm hiệu quả.
5 Nước ép dưa hấu
Sẽ chẳng có phương pháp giảm cân và làm đẹp da nào hiệu quả hơn việc bổ sung thật nhiều nước vào cơ thể. Và nước ép dưa hấu chính là một trong những gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Đây là một loại quả chứa nhiều nước, ít calo, vì thế bạn sẽ không thể tăng cân khi thưởng thức món nước ép này.
Tương tự với những loại nước ép khác, bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ dưa hấu, lấy phần lõi đỏ ép lấy nước. Vì dưa hấu đã ngọt sẵn rồi, vì thế bạn không cần phải sử dụng thêm đường.
Previous post
next post
