Quả mơ mọc rất nhiều ở các vùng miền núi phía Tây Bắc, là một loại quả quen thuộc và được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Trong quả mơ chứa rất nhiều các chất, cung cấp nước cho thể, vì thế người ta dùng quả mơ được ngâm với đường dùng để giải khác vào những ngày nắng nóng hay phòng chống cảm nắng. Người dùng nước ép mơ để uống hàng ngày để ngăn ngừa và trị các bệnh lý trong cơ thể người. Ngoài ra quả mơ còn được chế biến thành ô mai dùng để ăn và là vị thuốc trị ho lâu ngày, giúp hạ khí và là thành phần sản xuất trong các bài thuốc Đông Y chuyên dùng để đặc trị ho. Dưới đây là top 10 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ đối với mỗi người mà bạn chưa biết.
6 Ngăn ngừa rối loạn mắt
Với Lutein, Zeaxanthin và Carotenoids, quả mơ giúp ngăn ngừa bất kỳ loại rối loạn mắt nào. Các nghiên cứu cho thấy sử dụng nước ép quả mơ sẽ làm giảm đáng kể các rối loạn về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp. Thị lực cũng nhờ nước ép quả mơ mà được cải thiện.
7 Chức năng não tốt hơn
Quả mơ chứa một lượng lớn magiê và phốt pho. Những khoáng chất này giúp tăng cường chức năng của não và cũng có tác dụng giữ huyết áp ở mức bình thường.
8 Mang thai khỏe mạnh
Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị ốm nghén. Tiêu thụ nước quả mơ giúp giải quyết buồn nôn và khó tiêu. Nước ép mơ của quả mơ cũng cung cấp thêm canxi, sắt, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết cho phụ nữ mang thai.
9 Tuổi thọ
Tiêu thụ quả mơ và nước ép của nó có liên quan đến tuổi thọ. Các vitamin A trong trái cây có đặc tính chống lão hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ toàn bộ quả mơ hoặc nước ép có thời gian sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn những người khác.
10 Ngăn ngừa ung thư
Nước ép quả mơ giúp ngăn ngừa ung thư. Chất chống oxy hóa và Carotenoids giúp điều trị ung thư. Nhờ nước ép quả mơ mà các gốc tự do trong cơ thể bị cắt giảm đáng kể. Nước ép quả mơ bao gồm Lycopene, giúp ngăn ngừa ung thư.
Previous post
next post
