Nếu bạn đang sống trong một thể chế chính trị tệ hại, nếu bạn không được hưởng một nền kinh tế giàu mạnh, nếu bạn đang đối mặt với những lời ác ý trên mạng xã hội... hay bất cứ điều gì khiến bạn buồn. Hãy quên hết đi. Cuộc sống là tuyệt vời và với một vài mẹo nhỏ trong bài viết này, bạn có thể biến mọi thứ thành niềm vui thường xuyên hơn. Vì vậy, ở đây tôi giới thiệu cho bạn những lời khuyên làm cho thế giới ngày hôm nay vui vẻ hơn một chút. Chúc may mắn!
6 Dành thời gian dạo mát, hóng gió thường xuyên
Nếu bạn hoàn toàn không tập thể dục, tôi không ủng hộ việc bạn cố gắng vào phòng tập. Thay vào đó, hãy bắt đầu đi bộ, bơi lội hoặc thậm chí chỉ cần ngồi dậy trong phòng khách của bạn. Bất kỳ vận động nào cũng tốt hơn là không vận động. Tập thể dục giải phóng endorphin và được chứng minh là có hiệu quả hơn thuốc chống trầm cảm trong nhiều trường hợp. Ngoài tác dụng sinh lý của tập thể dục, bạn cũng có thể thoát khỏi "cơn nghiện" đồ công nghệ (như điện thoại, tivi...). Nhưng đừng đeo tai nghe mà hãy nhìn thiên nhiên, cái đẹp mà Chúa Trời ban tặng. Đây thực sự là một hình thức chánh niệm vì bạn không làm gì khác ngoài việc tận hưởng cuộc sống tồn tại xung quanh bạn.
7 Chấp nhận thất bại
Khi chúng ta cố gắng làm một điều gì đó, đôi khi chúng ta vấp ngã. Oái oăm thay, càng cố gắng, chúng ta càng vấp ngã. Nếu bạn giống tôi, bạn là nhà phê bình gay gắt nhất của chính bạn và điều đó chắc chắn cũng chẳng ích gì. Để thực sự bắt đầu quá trình hạnh phúc, bạn cần chấp nhận thất bại. Bạn sẽ không bao giờ trở nên hoàn hảo - không có gì bạn từng làm sẽ trở nên hoàn hảo, nhưng bạn càng sẵn sàng chấp nhận việc rời xa điều đó, bạn sẽ càng hạnh phúc và bạn càng tự hào về những gì bạn làm. Chỉ cần bạn đã cố gắng hết sức và đừng quá trông mong sự hoàn hảo. Vì vậy, hãy chuẩn bị cho thất bại, và khi bạn gặp phải: quay lại ngay và tiếp tục.
8 Đôi khi hãy làm người thờ ơ
Đôi khi loại bỏ các phương tiện truyền thông tin tức khỏi cuộc sống của bạn. Nếu bạn không đọc tin tức, bạn không cần phải lo lắng về việc đó có phải là tin giả hay không. Chính trị và sự khốn khổ của con người có thể bị gạt ra khỏi tâm trí bạn. Hãy để người khác giải quyết vấn đề đó: bạn nghĩ tại sao chúng tôi trả cho các chính trị gia quá nhiều tiền? Ngay cả khi họ làm một công việc tồi tệ bạn có thể làm gì? Tốt nhất là thỉnh thoảng hãy "mặc kệ" sự đời.
9 Đối xử tốt với người khác
Đừng chỉ tôn trọng người khác. Đừng chỉ đối xử với người khác như bạn muốn họ đối xử với bạn. Tiến thêm một bước nữa. Hãy đối xử tốt với người khác nhất có thể. Bạn đang phục vụ họ, bạn đang phục vụ xã hội, nhưng quan trọng nhất, thực ra là bạn đang phục vụ cho chính mình: bởi vì hầu hết mọi người sẽ đáp trả lại bạn bằng nhiều cách khác nhau. Rất khó để tỏ ra thô lỗ hoặc khó chịu khi ai đó tỏ ra cực kỳ tốt với bạn. Và hãy nhớ rằng: nếu người kia không đáp lại tử tế, trước tiên bạn nên nghĩ rằng họ đang ở trong một tình huống tồi tệ nào đó trong cuộc sống hơn là cho rằng họ chỉ đơn giản là một người thô lỗ. Chúng ta đều có những ngày đen đủi mà.
10 Gìn giữ những mối quan hệ tốt đẹp
Khi một người không vui, bạn bè và gia đình có thể đi một chặng đường dài, tìm mọi cách để giúp nhau thay đổi mọi thứ. Trải qua những điều tồi tệ nhất, bạn sẽ có thời gian xem xét, đánh giá và tìm ra được những mối quan hệ thực sự tốt, đó là điểm bắt đầu trên con đường đạt đến hạnh phúc trọn vẹn. Đây có thể là một điều đặc biệt khó thực hiện nhưng nó là một trong những điều quan trọng nhất để đạt được sự hài lòng trong cuộc sống. Nếu việc thăm nom, hỏi thăm sức khỏe là không thể hoặc quá khó khăn, thì tốt hơn là cần gọi điện thoại cho nhau.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng