Hiện nay có rất nhiều người mắc phải căn bệnh sỏi thận. Loại bệnh này liên quan đến đường tiết niệu và là căn bệnh phổ biến hiện nay. Sỏi thận hình thành từ những khoáng chất trong nước tiểu lắng đọng lại và kết thành chất rắn, hình thành nên những viêm sởi. Tình trạng bệnh này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của mỗi cá nhân mắc bệnh. Có rất nhiều những nguyên nhân gây nên căn bệnh sỏi thận và rất nhiều người mắc bệnh sỏi thận và không biết nguyên nhân đó là do đâu mà mình mắc phải bệnh. Để bạn đọc có thể biết rõ hơn về những nguyên nhân này. Bài viết sau đây mình muốn giới thiệu đến bạn những nguyên nhân gây nên sỏi thận bạn cần biết, bạn hãy tham khảo và xem qua nhé.
1 Thói quen ăn mặn
Đây chính là nguyên nhân chính dẫn tới sỏi thận. Khi bạn dung lượng một lượng lớn muối vào cơ thể hàng ngày và trong thời gian dài nó sẽ khuyến thận phải bài tiết nhiều canxi.
Với người bình thường các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên dùng khoảng 2.300mg muối trong ngày, còn với những người bị bệnh cao huyết áp lượng muối giảm chỉ còn 1.500mg.
2 Thiếu canxi
Rất nhiều người bất ngờ về nguyên nhân gây sỏi thận này. Bởi nhiều người nghĩ rằng sỏi thận là do bão hòa lượng canxi đào thải ở thận, nên không bổ sung canxi vào cơ thể. Nhưng đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh những người không bổ sung đủ canxi vào cơ thể sẽ dễ mắc bệnh sỏi thận hơn những người bình thường. Lượng canxi thấp dẫn đến cơ thể sẽ tăng đào thải oxalat tại thận. Các tinh thể oxalat có thể kết tinh tạo sỏi hoặc kết hợp với một lượng nhỏ canxi gây ra sỏi. Ngoài ra, việc bổ sung đủ canxi giúp ngăn cản sự hấp thu của canxi và oxalat tại ruột, giảm nguy cơ gây sỏi thận
3 Uống không đủ nước
Đây là nguyên nhân gây sỏi thận đầu tiên mà chúng ta cần quan tâm. Các chuyên gia cho rằng, uống ít nước sẽ khiến hệ tiết niệu ít việc, lượng nước tiểu lưu cữu, trở nên đậm đặc, chất đọng lại tăng lên, như thế dễ hình thành nên sỏi thận và sỏi đường tiết niệu. Do đó, bạn hãy uống đủ lượng nước mỗi ngày để làm tăng lượng bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu cũng như làm giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, có lợi cho phòng chống sỏi thận và làm cho sỏi bài tiết ra ngoài. Vì vậy, bạn hãy uống đủ 2.000ml nước mỗi ngày ngay cả khi không khát nhé và tốt nhất là nên uống nước lọc.
4 Không ăn trái cây
Trong trái cây đặc biệt là các loại trái cây có múi như cam, quýt chứa citrate đây là một hợp chất có tác dụng làm giảm sự hình thành của sỏi thận. Bởi vậy, những người có thói quen lười ăn trái cây sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người bổ sung trái cây thường xuyên.
5 Ăn nhiều thịt
Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận mà chúng ta cần phải tránh. Việc ăn quá nhiều thịt đỏ, thịt gia cầm sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc sỏi thận cao. Theo nhiều nghiên cứu những người ăn thịt nhiều, thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn người bình thường từ 30 - 50%.
Previous post
