Xoài hay còn được mệnh danh là vua của các loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị chua ngọt hay ngọt thanh của quả chín. Loại trái cây này đã được trồng trong nhiều thế kỷ và có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Xoài là một trong những loại trái cây giàu chất dinh dưỡng nhất và chứa 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Chúng có nhiều màu sắc và chủng loại khác nhau. Xoài có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các loại ung thư, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cải thiện tiêu hóa và tăng cường thị lực. Tất cả những điều này có thể là do hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú của chúng. Tìm hiểu thêm những lợi ích chi tiết về loại trái cây ngon này từ bài Toplist dưới đây.
11 Cải thiện sức khỏe của tóc
Xoài là một nguồn giàu vitamin A có thể cải thiện sức khỏe của tóc . Trong các nghiên cứu trên chuột, vitamin A trong chế độ ăn uống có thể kích hoạt các nang tóc. Do đó, điều này có thể cải thiện việc sản xuất bã nhờn (chất lỏng giữ ẩm cho da đầu) và tăng cường sức khỏe của da đầu.
Xoài cũng rất giàu polyphenol giúp chống lại stress oxy hóa. Căng thẳng oxy hóa có thể có tác động bất lợi đến sức khỏe của tóc.
bài viết cùng người đăng