Nào, có phải bạn đang cảm thấy mệt mỏi với việc phải trang điểm mỗi sáng để trông thật xinh đẹp trước khi ra ngoài rồi đúng không? Đừng lạm dụng quá, làn da của chúng ta cũng muốn được thở đó. Phải để da được "hô hấp" thật tốt thì da mới khỏe được. Bất kể loại da của bạn là da gì, thỉnh thoảng phải từ bỏ tất cả các sản phẩm làm đẹp hay tối giản skincare có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da. Ở đây có một số mẹo quan trọng để giúp bạn có được một khuôn mặt thật xinh đẹp mà không cần phải trang điểm hay phải cố gắng. Và biết đâu được sau khi áp dụng những mẹo này, bạn có thể yêu bản thân, nhất là làn da của bạn đến mức sẽ không bao giờ muốn đụng đến bộ trang điểm của mình nữa!
6 Nuông chiều mái tóc
Bạn luôn có thể làm cho mái tóc trở thành tâm điểm. Chọn một kiểu tóc thật sang trọng hoặc búi hoặc thắt bím đơn giản để thêm phần thú vị cho vẻ ngoài không trang điểm của bạn. Ngoài ra, hãy nhớ làm sạch tóc và chăm sóc tóc trong khoảng thời gian đều đặn. Điều này không chỉ tuyệt vời cho mái tóc của bạn mà còn có thể giúp bạn tránh khỏi một số vấn đề về da như các loại mụn nhọt khác nhau .
7 Ăn mặc đẹp
Cách ăn mặc của bạn đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn nhìn và cảm nhận về bản thân, cũng như cách người khác quan niệm về bạn. Luôn chọn quần áo và giày dép mà bạn cảm thấy thoải mái và thích hợp cho một dịp cụ thể. Chọn màu sắc tôn lên làn da tự nhiên của bạn. Lựa chọn phong cách thời trang đang là xu hướng và phù hợp với bản thân là cách tốt nhất. Bạn có thể thêm các phụ kiện như kính râm, vòng đeo cổ, hoa tai, một số đồ trang sức , v.v. để tăng thêm vẻ đẹp tự nhiên cho vẻ ngoài.
8 Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết để có một làn da và mái tóc thật khỏe mạnh. Bổ sung đủ protein và vitamin là hoàn toàn cần thiết để duy trì và sửa chữa những khuyết điểm trên làn da. Hãy bao gồm trái cây tươi và rau quả trong chế độ ăn uống và uống thật nhiều nước trong suốt cả ngày để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng và luôn ngậm đủ nước. Bạn cũng có thể dùng các thức uống tự nhiên như trà xanh để giải độc cơ thể. Bổ sung men vi sinh sau bữa ăn giúp giữ cho sức khỏe đường ruột của bạn hoạt động một cách tuyệt vời và mang lại làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.
9 Ngủ sớm và đủ giấc để xinh đẹp
Tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc sẽ giúp hạn chế các tình trạng căng thẳng. Ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 tiếng vào ban đêm không chỉ giúp đánh bay quầng thâm mắt mà còn giúp làn da của bạn trẻ hóa thông qua các cơ chế khác nhau như sản xuất collagen. Bạn có thể sử dụng vỏ gối bằng sa tanh để giảm ma sát, làm khô da và tóc.
10 Tập một thể loại bài tập bạn yêu thích
Chạy bộ, tập thể dục, pilates hoặc Yoga ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tập các bài thể dục hàng ngày giúp tăng cường lưu thông máu, duy trì sự cân bằng nội tiết tố và cũng hỗ trợ cơ thể thải độc tố ra ngoài. Tất cả những điều này sẽ mang lại làn da khỏe mạnh hơn về lâu dài.
bài viết cùng người đăng