Với trẻ nhỏ thì việc hấp thụ vitamin và các khoáng chất là vô cùng cần thiết, những thứ này giúp trẻ phát triển thật toàn diện không chỉ ở sức khỏe mà còn ở trí tuệ của trẻ. Nước ép rau, củ, quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho tất cả các bé, không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn bổ sung thêm rau xanh ở những trẻ lười ăn và hơn hết là xây dựng những thói quen thật lành mạnh. Bài viết dưới đây là những công thức nước ép rau, củ, quả cho các bé siêu ngon mà lại cực kì dễ uống. Các mẹ hãy cùng tham khảo nhé.
11 Nước ép kiwi
Nguyên liệu
- 2 quả kiwi
- 1 quả táo
- 1/2 quả dưa chuột
- 1 nắm cải bó xôi
Cách làm
- Bước 1: Táo bỏ hạt, cắt miếng. Dưa chuột cắt miếng. Cải bó xôi cắt nhỏ
- Buóc2: Ép xen kẽ. Xay nhuyễn nước ép cùng kiwi
Công dụng
Kiwi có nhiều vitamin C, A, kali, chất xơ, folate và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường hấp thu sắt từ thức ăn và nhanh lành vết thương cho bé.
12 Nước ép đào
Nguyên liệu
- 2 quả đào
- 1 quả cam
- 1 nhánh sả
- 2 thìa mật ong nguyên chất (nếu muốn ngọt hơn cho nhé)
Cách làm
- Bước 1: Đào rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng. Sả bóc sạch vỏ cắt lát mỏng
- Bước 2: Ép xen kẽ đào và sả. Vắt cam vào hỗn hợp sau ép, khuấy đều. (Thêm mật ong nếu bạn muốn ngọt hơn nhé.)
Công dụng
Giúp bé giảm các triệu chứng dị ứng bằng cách ngăn chặn sự giải phóng histamin trong máu.
Không những thế đào còn giúp mắt bé khỏe mạnh, tránh các tình trạng bệnh về mắt vì chứa 2 hợp chất quan trọng là lutein và zeaxanthin có nhiệm vụ bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể.
- nước ép trái cây
- nước ép rau củ
- nước ép cho trẻ
- nước ép rau củ quả cho trẻ
- nước ép dễ uống cho trẻ
- nước ép thơm ngon dành cho trẻ
- nước ép tăng cường hệ miễn dịch
- nước ép bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ
- món ngon cho trẻ
- món ngon cho trẻ kén ăn
- những công thức nước ép tốt nhất cho trẻ
- những món nước ép ngon dành cho trẻ
- những món nước ép dễ uống cho trẻ
- xây dựng thói quen ăn ra cho trẻ
- ngon nhất
- được tìm kiếm nhiều nhất
- được ưa chuộng nhất.
Previous post
