Vào mùa hè chúng ta không tránh khỏi tình trạng mất nước và để tránh gặp phải tình trạng này chúng ta cần cung cấp cho cơ thể một lượng nước đủ cho cơ thể . Có rất nhiều loại nước ép hoa quả có khả năng giải nhiệt cơ thể , vừa tốt cho sức khoẻ với rất nhiều lợi ích mà nó đem lại . Một trong những loại nước ép được ưa chuộng yêu thích nhất vào mùa chính là nước ép dứa . Dứa là loại quả nhiệt đới được yêu thích thứ 2 trên thế giới , chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ con người . Chính vì những công dụng hữu ích của loại quả này mà nước ép dứa luôn được mọi người yêu thích vào dịp hè nóng bức . Nếu ai chưa từng uống nước ép dứa hoặc là không thích dứa thì đây là bài viết sẽ làm thay đổi suy nghĩ của các bạn . Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn 12 lợi ích từ nước ép dứa mang lại cho chúng ta . Có thể sau bài viết này các bạn sẽ sử dụng nước ép dứa thường xuyên hơn đó . Mình khuyên các bạn nên uống nước dứa mỗi ngày vì những lợi ích tuyệt vời của nó . Nếu các bạn thấy bài viết này hữu ích hãy chia sẻ để nhiều người biết và cùng nhau uống nước ép dứa vừa để giải nhiệt mùa hè vừa để có một sức khoẻ tốt nhé .
1 Tốt cho hệ tiêu hóa
Dứa rất giàu chất xơ, nên đặc biệt hữu ích để trị chứng táo bón.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề liên quan đến chứng khó tiêu, hãy uống nước ép dứa, nó sẽ vận hành như một loại thuốc kháng acid hoặc trợ tiêu hóa.
2 Ngăn ngừa cảm cúm, ho
Enzyme bromelain cũng có lợi trong việc ngăn ngừa ho và cảm lạnh. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, 1 ly nước ép dứa có công dụng gấp 5 lần syrup ho.
3 Tốt cho thị lực
Dứa có chứa beta-carotene và vitamin A rất tốt cho thị lực. Theo nhiều nghiên cứu, nước ép dứa ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và làm giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già.
4 Giúp chắc khoẻ xương
Manga là một trong những yếu tố chính trong việc duy trì xương chắc và khỏe mạnh.
một ly nước ép dứa có chứa tới 73% manga mà cơ thể cần mỗi ngày. Nước ép dứa cũng rất tốt cho quá trình phát triển xương của trẻ.
5 Giảm cân
Uống nước ép dứa vào buổi sáng ngăn cản vị giác thèm muốn đường và chất béo. Do đó đây là thức uống tốt bạn giảm cân.
bài viết cùng người đăng