Thói quen uống trà là một trong những nét đặc trưng của người phương đông chúng ta. Mỗi buổi sáng ngoài nhâm nhi ly cà phê thơm phức thì nhiều người cũng lựa chọn cho mình một tách trà ấm tao nhã. Thói quen này cũng ăn sâu vào văn hóa của người Việt chúng ta. Trà không chỉ là thức uống thông thường, giải khát, trà còn giúp cho đầu óc, tinh thần chúng ta thoải mái và tỉnh táo hơn cho mỗi ngày làm việc căng thẳng. Trong trà xanh còn chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe mà ít ai biết đến như: vitamin C có khả năng chống viêm nhiễm rất tốt, Polyphenol là chất gây ra vị chát đặc trưng của trà có tác dụng chống oxy hóa kháng khuẩn, eobromin và teophylin, giúp cơ thể bài tiết nhanh các chất độc hại trong đó có caffein,... Thói quen uống trà mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Nếu bạn đang có thói quen uống trà mỗi ngày đặc biệt là vào buổi sáng thì bạn đang dưỡng sinh cho các bộ phận trong thân thể của mình đấy. Hãy cùng Topshare khám phá nhé.
11 Uống trà chống lại dị ứng
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng các hợp chất EGCG, một hợp chất chống oxy hóa dồi dào trong trà xanh, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại chất gây dị ứng như lông vật nuôi, phấn hoa, bụi.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cytotechnology năm 2007 cũng cho thấy chất polyphenol có trong trà có thể làm giảm dị ứng phấn hoa. Quercetin, một chất flavonol tự nhiên có trong trà, cũng có thể làm giảm bớt phản ứng dị ứng nếu chẳng may bạn mắc phải.
12 Uống trà giảm 71% nguy cơ mắc bệnh parkinson
Bệnh Parkinson (hay còn gọi là PD) là một rối loạn thoái hoá của hệ thần kinh trung ương gây ảnh hưởng đến tình trạng cử động, thăng bằng và kiểm soát cơ của bệnh nhân.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Quốc gia Singapore đã theo dõi trong 12 năm đối với 63.257 người Trung Quốc tại Singapore ở độ tuổi từ 45 đến 75. Nghiên cứu phát hiện tỉ lệ phát triển bệnh Parkinson ở những người trung niên và người già thường xuyên uống trà thấp hơn 71% so với những người không có thói quen uống trà.
Previous post
next post
