Phổi là một trong những cơ quan quan trong trong cơ thể con người. Hiện nay hầu hết số người tử vong do mắc phải căn bệnh về phổi ước tính gần 2 triệu người trên thế giới và ở Việt Nam có gần tới 23 ngàn ca cùng gần 20 ngàn người tử vong do căn bệnh u phổi ác tính gây nên. Các bệnh phổi này tác động nhiều yếu nguyên nhân gây ra như khói bụi, ô nhiễm không khí, môi trường sống xung quanh...chính vì thế mà mỗi người cần phải phòng ngừa cũng như có một chế độ ăn uống hợp lý, thể dục thường xuyên để giúp lá phổi của bạn khỏe mạnh hơn. Việc cung cấp chế độ ăn uống và cung cấp dinh dưỡng là điều không thể thiếu. Vậy những loại thực phẩm nào giúp bạn có một lá phổi khỏe mạnh và an toàn. Bạn hãy cùng đến với mình qua bài viết này là những thực phẩm bổ phổi mà bạn cần biết. Qua các chuyên gia bác sĩ đã kiểm tra các loại thực phẩm này rất tốt cho lá phổi của bạn, mời bạn xem qua nhé
11 Táo
Táo là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như flavonoid, chất chống oxy hóa và các loại vitamin giúp bảo vệ phổi của bạn trước những căn bênh nguy hiểm và ngăn ngừa ung thư phổi rất hiệu quả.
12 Gừng, nghệ
Gừng và nghệ vốn là gia vị rất phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Ngoài tác dụng chống viêm, gừng và nghệ cũng được xếp vào nhóm thực phẩm có chứa curcumin, có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các chất gây ung thư phổi và hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân bị hen suyễn.
13 Nho
Nho rất giàu chất chống oxy hóa, flavonoid và các loại vitamin, khoáng chất giúp bảo vệ phổi và ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan tới hô hấp. Đây cũng là nhóm thực phẩm có tác dụng tốt trong việc thải độc và làm sạch phổi.
Previous post
next post
