Sau khi sinh các mẹ cần đến một lượng sữa mẹ cho trẻ em, giúp trẻ phát triển trí não cũng như cơ thể. Chính vì thế các loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ bạn nên sử dụng để giúp bạn cung cấp đủ lượng sữa mỗi ngày cho bé. Bên cạnh các loại thực phẩm lợi sữa thì cũng có rất nhiều loại thực phẩm khiến bạn giảm sữa mẹ, không đủ sữa cho con bú. Các loại thực phẩm này gây kích ứng với trẻ nhỏ, gây dị ứng ở trẻ sơ sinh, tiêu chảy, có những loại sẽ gây đến tử vong ở trẻ sơ sinh…Chính vì thế bạn cần tránh các loại thực phẩm không nên dùng khi đang cho con bú dưới đây để giúp mẹ và bé có thể trạng tốt và giúp bé phát triển một cách lành mạnh và toàn diện nhất.
1 Lá lốt
Lá lốt được xem là thực phẩm gây mất sữa mẹ dễ dàng nhất dù vẫn chưa có nghiên cứu nào khẳng định rằng lá lốt ảnh hưởng đến lượng sữa. Sở dĩ, lá lốt được cảnh báo sẽ làm mất sữa khi ăn chúng là do kinh nghiệm truyền lại. Nhiều mẹ nuôi con nhỏ cũng đã thử ăn lá lốt và làm tổn hại đến lượng sữa rất nhiều. Dù tin hay không thì bạn cũng nên tránh xa loại lá này trong thời gian cho con bú nhé
2 Măng
Măng non khi vào cơ thể được ví như cây chổi, quét sạch những tạp chất và làm sạch ruột. Măng được chế biến thành khá nhiều món ăn yêu thích của người Việt. Tuy nhiên, măng lại rất độc hại. Trong măng có độc tố HCN, có thể gây tử vong tức thì cho trẻ nhỏ. Nhưng độc tố này dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi, nên chúng không hoạt động được độc tính. Dù vậy, nhưng đối với mẹ đang cho con bú thì cũng nên cẩn trọng. Tránh ăn loại thực phẩm này.
3 Bắp cải
Lá bắp cải vốn “nổi tiếng” vì khả năng giảm bớt hiện tượng căng vú. Dân gian vẫn truyền nhau mẹo đắp lá bắp cải lên ngực khi bị tắc tia sữa có thể giúp thông sữa, giảm đau. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng bắp cải vì nó có thể làm giảm lượng sữa của mẹ. Chỉ cần đắp lá bắp cải một đến hai lần một ngày là đủ.
4 Bạc hà
Trà bạc hà, kẹo bạc hà hay bất cứ loại thực phẩm nào có thành phần bạc hà đều sẽ gây giảm lượng sữa ở mẹ nếu liều lượng quá nhiều. Vì vậy với loại thực phẩm này mẹ tốt nhất nên tránh xa nhé
5 Đồ uống kích thích
Các loại thức uống có chứa chất kích thích như bia, rượu, cafe… sẽ gây ức chế quá trình sản sinh sữa mẹ. Dần dần sẽ làm giảm lượng sữa trầm trọng. Do đó, phụ nữ sau sinh tốt nhất nên hạn chế loại đồ uống có hại này trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.
Previous post
next post
