Tính đên thời điểm hiện tại đã có hơn 110.000 ca nhiểm virus COVID-19 và khoảng 3.828 ca tử vong trên toàn thế giới . Riêng ở Việt Nam vừa ghi nhận ca nhiễm thứ 31 . Nhũng con số trên cho thấy dịch bệnh này đang là lỗi lo lớn của tất cả các nước trên thế giới . Không chỉ đe doạ tính mạng con người dich bệnh này còn ảnh hưởng trực tiếp đến kinh tế , tài chính , công việc, học tập , vui chơi giải trí của con người . Các tổ chức y tế trên thế giới luôn khuyến cáo người dân nâng cao ý thức đề phòng dich bệnh COVID-19 như là đeo khâu trang, dùng nước rủa tay, nước xúc miệng kháng khuẩn để tự bảo về mình. Không những thế mọi người phải khai báo với các tổ chức y tế , tự cách ly khi có những biểu hiện của bệnh . Để không mắc phải dịch bệnh chúng ta còn phải nâng cao sức đề kháng cho cơ thể , chỉ có đề kháng tốt mới có thể giúp con người tránh được COVID-19 . Đây là những loại thực phẩm tốt cho cơ thể để phòng chống Dịch bệnh COVID-19.
6 Động vật có vỏ
Là những loại như tôm, cua, ốc tăng cường một lượng kẽm lớn cho cơ thể có tác dụng cực tốt giúp các tế bào miễn dịch thực hiện được tốt chức năng của nó.
7 Củ Gừng
Gừng có tính kháng viêm, giảm đau họng và giúp giảm cảm giác buồn nôn. Gừng giúp làm giảm các triệu chứng đau và làm chậm quá trình tạo cholesterol theo như một nghiên cứu mới đây trên động vật.
8 Quả kiwi
Kiwi có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết, gồm folate, kali, vitamin K và vitamin C. Vitamin C có tác dụng tăng các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng trong khi các thành phần khác trong quả kiwi giúp cơ thể của bạn hoạt động tốt.
9 Quả Đu Đủ
Là một loại cây khác chứa vitamin C hàm lượng cao. Ngoài ra đu đủ có một loại enzyme tiêu hóa là papain có tác dụng chống viêm. Đu đủ còn giàu Kali, vitamin B và folate dồi dào.
10 Củ Nghệ
Nó cũng được sử dụng như một chất chống viêm và chống đau xương khớp dạng thấp. Ngoài ra nồng độ curcumin cao có tác dụng giảm tổn thương cơ do tập thể dục.
bài viết cùng người đăng