Tính đên thời điểm hiện tại đã có hơn 110.000 ca nhiểm virus COVID-19 và khoảng 3.828 ca tử vong trên toàn thế giới . Riêng ở Việt Nam vừa ghi nhận ca nhiễm thứ 31 . Nhũng con số trên cho thấy dịch bệnh này đang là lỗi lo lớn của tất cả các nước trên thế giới . Không chỉ đe doạ tính mạng con người dich bệnh này còn ảnh hưởng trực tiếp đến kinh tế , tài chính , công việc, học tập , vui chơi giải trí của con người . Các tổ chức y tế trên thế giới luôn khuyến cáo người dân nâng cao ý thức đề phòng dich bệnh COVID-19 như là đeo khâu trang, dùng nước rủa tay, nước xúc miệng kháng khuẩn để tự bảo về mình. Không những thế mọi người phải khai báo với các tổ chức y tế , tự cách ly khi có những biểu hiện của bệnh . Để không mắc phải dịch bệnh chúng ta còn phải nâng cao sức đề kháng cho cơ thể , chỉ có đề kháng tốt mới có thể giúp con người tránh được COVID-19 . Đây là những loại thực phẩm tốt cho cơ thể để phòng chống Dịch bệnh COVID-19.
11 Rau Chân Vịt
Chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, carotene, giúp tăng sức đề kháng và khả năng chống nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch. Việc nấu rau bina trong một thời gian ngắn giúp tăng cường vitamin A và các chất dinh dưỡng khác được giải phóng ra từ axit oxalic.
12 Thịt Gà
Thịt gà là món ăn ưa thích của người dân Việt Nam, không những ngon miệng mà nó còn như một vị thuốc . Trong thịt gà rất giàu vitamin B giúp lợi ích cho miễn dịch đường ruột, tăng sức đề kháng.
13 Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ chứa nhiều vitamin C gấp 2 lần so với họ cam quýt. Ngoài ra ớt chuông đỏ cũng là nguồn cung cấp beta carotene dồi dào. Bên cạnh giúp tăng sức đề kháng, vitamin C còn có tác dụng giữ một làn da khỏe mạnh, còn beta carotene giúp cho mắt và da khỏe mạnh hơn.
14 Trà xanh
Trà xanh là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, ngoài ra trà xanh giàu epigallocatechin gallate, hoặc EGCG, một chất oxy hóa mạnh mẽ khác trong khi EGCG là chất tăng khả năng sức đề kháng. Trà xanh cũng là một nguồn axit amin L-theanine tốt. L-theanine có thể hỗ trợ sản xuất các hợp chất chống vi trùng trong các tế bào T của bạn.
bài viết cùng người đăng