Măng tây là một trong những thực phẩm siêu thực phẩm thượng hạng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hiện nay măng tây là thực phẩm khá quen thuộc, thường được chế biến thành các món ngon như: nướng, xào, luộc, salad,... và dễ dàng kết hợp với một số loại thịt như thịt bò, thịt heo, thịt gà.... Măng tây được rất nhiều người ưa chuộng vì các món ăn từ măng tây vừa giòn, ngon và hấp dẫn. Măng tây có rất nhiều loại khác nhau như măng tây tím, măng tây trắng và măng tây xanh. Măng tây trắng có đặc điểm là mềm hơn măng tây xanh và mùi vị dễ chịu hơn. Tuy nhiên, trong măng tây xanh lại chứa nhiều chất xơ hơn so với măng tây trắng. Măng tây tím khá giống với măng tây trắng nhưng vị của nó ngọt hơn măng tây xanh và trắng. Cùng tìm hiểu những công dụng tuyệt vời mà loại thực phẩm thượng hạng này mang lại cho sức khỏe qua bài viết dưới đây của Top Share nhé!
16 Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản giúp bạn ngăn ngừa và đối phó với bệnh ung thư hiệu quả hơn. Măng tây chính là một trong những thực phẩm đứng đầu về hàm lượng chất chống oxy hóa.
Theo viện Ung Thư Quốc Gia Mỹ, măng tây cung cấp hàm lượng glutathione dồi dào hơn bất kì loại thực phẩm nào khác. Nó có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do gây bệnh ung thư trong cơ thể.
17 Cải thiện sức khỏe tình dục
Măng tây được ví như thần dược cho sức khỏe tình dục cho cả nam và nữ. Thực phẩm này giúp bổ sung vitamin E, sắt, kẽm, kali giúp điều tiết hormone sinh dục, kích thích ham muốn, làm tăng cảm giác hưng phấn khi yêu.
Đối với các quý ông đang bị vô sinh hiếm muộn vì các vấn đề liên quan đến tinh trùng thì thường xuyên ăn măng tây sẽ giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh binh, nâng cao khả năng thụ thai.
18 Bảo vệ đường tiết niệu
Không chỉ là món ăn ngon miệng, măng tây còn được xem là “thần dược” có tác dụng lợi tiểu. Theo đó, nó thúc đẩy bạn đi tiểu thường xuyên hơn, từ đó loại bỏ tất cả các chất độc hại và muối thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy măng tây còn có tác dụng chống lại bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
- công dụng của măng tây
- lợi ích của măng tây
- tác dụng của măng tây
- măng tây có công dụng gì
- ăn măng tây có tốt không
- những lợi ích của măng tây
- măng tây trắng
- măng tây xanh
- măng tây tím
- giá trị dinh dưỡng củ măng tây
- các loại măng tây
- nước ép măng tây
- làm nước uống từ măng tây
- nước ép măng tây có tốt không
