Rau mùi là loại rau thơm được rất nhiều người sử dụng là hương thơm cho món ăn. Có thể bạn chưa biết đến lợi ích về sức khỏe của cây rau mùi như: bổ tì vị, cường dương, long đờm, chữa rong kinh, viêm kết mạc, mụn bọc, trị cảm cúm, rối loạn tiêu hóa, phòng bệnh đậu mùa, giảm cholesterol trong máu, mụn trứng cá,… Trong rau mùi có chứa rất nhiều các chất ngăn ngừa và chữa trị các căn bệnh trong cơ thể con người. Rau mùi mang đến những hương thơm và mùi vị đặc trưng của nó khiến cho loại rau này trở nên thông dụng trong đời thường. Không những làm tăng mùi vị của các món ăn còn là một loại rau có rất nhiều lợi ích với sức khỏe và để bạn có thể hiểu rõ hơn về những công dụng của rau mùi với sức khỏe con người mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.
1 Đẩy kim loại nặng ra khỏi cơ thể
Kết hợp nước ép rau ngò với bột Chlorella uống mỗi ngày giúp loại bỏ kim loại nặng, khử độc nhôm, thủy ngân và các chất độc khác.
2 Chữa mất ngủ
Rau mùi chữa các dưỡng chất giúp làm dịu các dây thần kinh, từ đó mang lại giấc ngủ ngon và dễ ngủ hơn.
3 Phòng chống bệnh ung thư
Rau ngò chứa các chất chống oxy hóa gồm Vitamin C, E, beta cartotene, kaempferol, ferulic, quercetin và axit caffeic là những chất hỗ trợ phòng ngừa ưng thư tốt.
4 Giúp xương chắc khỏe
Trong rau mùi chứa nhiều canxi là nguyên tố cần thiết giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn.
5 Chăm sóc mắt
Rau ngò chứa vitamin A, C, photpho và chất chống oxy hóa,.. giúp ngăn ngừa lão hóa sớm ở mắt, từ đó giúp phòng ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng, làm dịu căng thẳng mắt.
Previous post
next post
