Rau mồng tơi là một loại thực phẩm khá dễ ăn và dễ trồng. Chính vì thế, hiện nay có rất nhiều hộ gia đình đã tự trồng loại thực phẩm ngon này và cho vào thực đơn hàng ngày của gia đình, nhưng không phải ai cũng biết hết được công dụng có lợi đối với sức khỏe của chúng. Mồng tơi còn được xem như là một vị thuốc rất tốt để chữa trị và phòng ngừa các căn bệnh rất hiệu quả, trong mồng tơi cũng chứa các thành phần có lợi và nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Để giúp cho các bạn có thể hiểu và biết thêm về các công dụng của loại rau mồng tơi. Hãy cùng mình xem qua bài viết dưới đây để biết thêm. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp ích được cho mọi người hiểu thêm về các công dụng của rau mồng tơi và áp dụng vào để phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm này nhé!
6 Tốt cho mắt
Với thành phần vitamin A cực kỳ dồi dào, rau mồng tơi không chỉ làm đẹp da mà còn tốt cho mắt nữa. Đây chính là loại thực phẩm bổ dưỡng mang đến cho bạn một đôi mắt sáng và nhanh nhạy hơn.
7 Trị táo bón
Chất xơ trong rau mồng tơi giúp ngăn ngừa táo bón, giúp nhuận tràng và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Để tác dụng của rau mồng tơi phát huy tốt nhất có thể thì bạn hãy thường xuyên ăn loại rau này. Có rất nhiều cách chế biến món rau mồng tơi ngon miệng. Trong đó kết hợp với thực phẩm tươi ngon gia tăng thêm hương vị món ăn lại cải thiện tình trạng sức khỏe.
8 Dưỡng da chống lão hóa
Để làm mặt nạ dưỡng da chống lão hóa thì bạn cần chuẩn bị một nắm lá mồng tơi, nửa quả dưa leo và hai thìa mật ong. Đem các nguyên liệu này rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, bỏ bã lấy nước rồi cho mật ong khuấy đều. Sau khi rửa sạch mặt, bạn thoa hỗn hợp này lên da, massage trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Chỉ cần thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ thì bạn sẽ thấy kết quả sau 2 tuần sử dụng. Làn da sẽ căng mịn và trắng sáng hơn trước rất nhiều. Tác dụng của rau mồng tơi sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ.
9 Trị mụn
Muốn trị mụn bằng mồng tơi thì bạn đem lá rau giã nát cùng vài hạt muối. Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp này lên da. Sau 15 phút thì rửa lại với nước. Kiên trì làm thường xuyên sẽ nhanh chóng hết mụn. Đặc biệt, vitamin C có trong rau sẽ giúp làm mờ các vết thâm. Tuy nhiên, trong thời gian đắp mặt nạ rau mồng tơi thì bạn hãy chú ý che chắn kĩ để da không bị bắt nắng, tốt nhất bạn nên sử dụng loại kem chống nắng chất lượng, có khả năng chống tia UV hiệu quả nhé!
10 Làm trẻ hóa làn da
Muốn trẻ hóa làn da bằng mồng tơi thì bạn hãy làm theo cách sau: Lá mồng tơi xay nhuyễn lấy nước, mật ong đun cho ấm rồi trộn vào nước mồng tơi cùng nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp lên mặt và để nguyên trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước. Rau mồng tơi sẽ làm căng và cung cấp độ ẩm cho da, nhờ vậy giúp làm da căng mịn màng. Bạn cũng nên lưu ý, hỗn hợp có nước cốt chanh nên cách này chỉ nên thực hiện 3 lần một tuần thôi bạn nhé.
Previous post
next post
