Trị táo bón

Top 7 trong Top 20 công dụng của rau mồng tơi.

Chất xơ trong rau mồng tơi giúp ngăn ngừa táo bón, giúp nhuận tràng và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Để tác dụng của rau mồng tơi phát huy tốt nhất có thể thì bạn hãy thường xuyên ăn loại rau này. Có rất nhiều cách chế biến món rau mồng tơi ngon miệng. Trong đó kết hợp với thực phẩm tươi ngon gia tăng thêm hương vị món ăn lại cải thiện tình trạng sức khỏe.