Nước dừa tươi thường được sử dụng như một loại nước giải khát vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, nước dừa tươi còn có nhiều lợi ích tuyệt vời mà chúng ta nên biết và nên tận dụng thức uống tự nhiên này vì nó rất có lợi cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem nước dừa tươi có những lợi ích gì tốt cho sức khỏe nhé.
6 Nước dừa tươi giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Theo một báo cáo trên trang tin Health Line trích dẫn kết quả nghiên cứu, nước dừa giúp giảm lượng đường trong máu. Trong cùng một báo cáo, các chuyên gia nói rằng để chứng minh tính hiệu quả của nước dừa, chuột bị tiểu đường đã được điều trị bằng loại nước này với kết quả cho thấy lượng đường trong máu của chúng được duy trì.
7 Nước dừa tươi giúp chống lão hóa
Một báo cáo trên tờ Medical News Today cho biết các hoóc môn chịu trách nhiệm về sự tăng trưởng ở thực vật, được gọi là cytokinin, cũng có trong nước dừa. Các hợp chất của chúng thường được chứng minh có khả năng chống lão hóa.
8 Nước dừa tươi cải thiện sức khỏe đường ruột
Thành phần axit lauric trong nước dừa khi được cơ thể hấp thu sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Chất này có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh ở đường tiêu hóa như vi khuẩn, vi rút hay ký sinh trùng.
Uống nước dừa thường xuyên cũng giúp bổ sung chất xơ, ngăn ngừa táo bón. Trường hợp bạn đang bị tiêu chảy, thứ thức uống này giúp bù nước và chất điện giải, góp phần cải thiện các triệu chứng của bệnh.
9 Nước dừa tươi giúp làm đẹp da
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.
Vì vậy, chỉ cần áp dụng thoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.
10 Nước dừa tươi hỗ trợ giảm cân
Khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và kiểm soát hàm lượng đường trong máu của nước dừa chính là một vũ khí hỗ trợ đắc lực cho bạn trong việc giảm cân. Thay vì sử dụng các thức uống chứa nhiều đường và calo như nước ngọt, trà sữa hay sinh tố thì bạn nên lựa chọn nước dừa để luôn giữ được vóc dáng thon gọn.
Previous post
bài viết cùng người đăng