Bưởi là một loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. . Quả bưởi được biết đến là một trong những loại trái cây giàu vitamin C và A giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, trong bưởi chứa ít calo nên nó cũng là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả. Nổi tiếng là một loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể nên từ xa xưa bưởi đã trở thành một vị thuốc dân gian mang tính ứng dụng và chữa bệnh hiệu quả trong đông y. Nếu là một người thích ăn bưởi hoạc quan tâm đến các bài thuốc chữa bệnh bằng nguyên liệu tự nhiên thì đừng bỏ qua bài viết này, top 25 công dụng của quả bưởi tốt cho sức khỏe.
6 Hạ sốt
Do chứa nhiều vitamin C nên uống nước bưởi có tác dụng hạ sốt rất tốt. Uống nước bưởi ép cũng rất tốt trong việc điều trị bệnh sốt rét và chứng cảm lạnh.
7 Giúp tim khỏe mạnh
Trong múi bưởi chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin. Các chất xơ này có công dụng làm giảm cholesterol trong máu, do đó làm giảm nguy cơ vữa xơ động mạch. Do vậy ăn bưởi sẽ giúp cho trái tim luôn khỏe, cholesterol xuống thấp, tránh được các bệnh nghẽn tắc động mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất pectin còn công hiệu hơn thuốc cholestyramine vẫn được dùng để làm giảm cholesterol trong máu. Một bác sĩ ở Mỹ quan sát một nhóm người ăn bưởi đều dặn mỗi ngày thì thấy cholesterol giảm xuống tới 8%.
8 Ngăn ngừa sỏi thận
Bưởi có một hợp chất có tên là d-limonene giúp ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Trong nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít cho đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH của nước tiểu, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển của sỏi thận.
9 Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Các nhà khoa học đã minh chứng rằng bưởi có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, do có chứa một lượng lớn lycopene (chất chống oxy hoá). Các chuyên gia đã tiến hành thử nghiệm trực tiếp với 48.000 bác sĩ, các bác sĩ đã áp dụng một chế độ ăn uống với 10 phần thực phẩm giàu lycopene hàng tuần. Kết quả thu được đã khiến các nhà khoa học không khỏi ngỡ ngàng, bởi 50% trong số họ khó hoặc hầu như không có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
10 Giảm nguy cơ ung thư dạ dày và tụy tạng
Kết quả nghiên cứu ở Hà Lan cho hay bưởi giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Còn nghiên cứu ở Thụy Điển lại cho rằng bưởi giảm nguy cơ ung thư tụy tạng. Theo các nhà khoa học, các chất chứa trong quả bưởi như lycopene, phenolic acid, limonoid, bioflavonoid có tác dụng ức chế với sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng