Bưởi là một loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. . Quả bưởi được biết đến là một trong những loại trái cây giàu vitamin C và A giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, trong bưởi chứa ít calo nên nó cũng là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả. Nổi tiếng là một loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể nên từ xa xưa bưởi đã trở thành một vị thuốc dân gian mang tính ứng dụng và chữa bệnh hiệu quả trong đông y. Nếu là một người thích ăn bưởi hoạc quan tâm đến các bài thuốc chữa bệnh bằng nguyên liệu tự nhiên thì đừng bỏ qua bài viết này, top 25 công dụng của quả bưởi tốt cho sức khỏe.
11 Ngăn ngừa loãng xương
Một điều khác nên biết về kali đó là nó giúp xương chắc khoẻ. Vì vậy, nếu bạn muốn tránh loãng xương trong tương lai, ăn nhiều bưởi để làm giàu kali sẽ giúp ích cho bạn. Bưởi giúp tăng cường sức khỏe của xương và giảm nguy cơ tiềm ẩn của việc xương giòn. Tác dụng của bưởi ép được biết là tốt cho xương và làm giảm nguy cơ xương yếu và dễ gãy.
12 Giảm đau
Ăn bưởi hàng ngày giúp bệnh nhân bị thấp khớp, ban đỏ hoặc viêm nhiễm giảm thiểu cơn đau nhức, do các chất sinh hoá học trong bưởi có khả năng khống chế những tác nhân gây nên sự đau đớn.
13 Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Nước ép bưởi có khả năng giảm căng thẳng và mệt mỏi. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, uống một cốc nước ép bưởi lẫn với nước chanh vắt sẽ giúp bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.
14 Làm đẹp da, hạn chế nếp nhăn
Bưởi là một trong những trái cây chứa nhiều vitamin, nó không chỉ dễ ăn, vị ngọt mát mà còn chứa rất ít calorie, bưởi còn giúp bạn có được làn da đẹp và có tác dụng bổ dưỡng cơ thể. Lượng vitamin C và chất keo phong phú trong tép bưởi có tác dụng dưỡng ẩm cho da và giữ nước cho cơ thể, ngăn chặn các nếp nhăn và chân chim..
15 Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Vitamin C có trong bưởi làm tăng nồng độ axit trong nước tiểu và tránh sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiết niệu.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng