Thời tiết sang thu cùng với sự thay đổi của thời tiết khiến ta rất dễ bị nghẹt mũi, tắc mũi. Vì vậy hãy cùng khám phá một vài cách đơn giản để chữa trị ngay tại nhà nhé
1 Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý trị ngạt mũi
Một phương pháp tương đối đơn giản mà hiệu quả. Nước muối sinh lí bạn có thể dễ dàng mua ở các hiệu thuốc. Nước muối có tính sát khuẩn rất tốt, chống viêm nhiễm, loại bỏ vi khuẩn, làm loãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng. Mỗi ngày, bạn nhỏ mũi bằng nước muối từ 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 giọt cho đến khi hết ngạt mũi.
2 Xông hơi với nước nóng chữa sổ mũi, ngạt mũi
Chỉ mất vài phút xông hơi với nước nóng, mũi sẽ hết bị ngạt ngay tức thì. Bạn cho nước nóng vào một chiếc bát to hoặc chậu, có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm. Sau đó, kề mặt trên miệng bát (hoặc chậu) và hít hà hơi nước bốc lên. Hơi nước nóng sẽ giúp thông mũi, là cách chữa ngạt mũi bằng đẩy sạch nước mũi nhầy ra ngoài, trị nghẹt mũi, sổ mũi hiệu quả.
3 Uống trà gừng, trà bạc hà thuốc trị nghẹt mũi
Cách này giúp bạn trị nghẹt mũi nhanh chóng lại dễ làm. Gừng và bạc hà chứa tinh dầu thơm, cay sẽ giúp chữa nghẹt mũi, thông mũi, mát họng, long đờm, giảm chứng viêm mũi và trị ngạt mũi, tắc mũi hiệu quả. Bạn có thể uống một cốc trà gừng, trà bạc hà hoặc hãm lá bạc hà hay vài lát gừng tươi với nước sôi sau đó nhâm nhi sẽ thấy chứng nghẹt mũi, sổ mũi được cải thiện đáng kể.
4 Tắm nước ấm
Khi bị nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở, người mệt mỏi, hãy tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm pha tinh dầu bạc hà, tinh dầu trà hay gừng tươi giã nhuyễn. Cách trị nghẹt mũi này đơn giản nhưng rất hiệu quả và có tác dụng nhanh chóng. Hơi nước ấm và tinh dầu khiến cơ thể thoải mái, thư giãn, lưu thông mạch máu, thông mũi, trị sổ mũi và giúp bạn thở thoải mái, dễ chịu hơn.
5 Ăn thức ăn cay “thuốc trị sổ mũi”
Nhiều người có cách trị nghẹt mũi, trị sổ mũi đó là ăn thức ăn cay, giúp làm thông mũi, hít thở thoải mái hơn. Khi bị ngạt mũi, sổ mũi bạn có thể thêm vào món ăn thực phẩm có vị cay như tiêu, ớt, mù tạt; tính cay nóng của thực phẩm sẽ kích thích màng nhầy trong mũi, chảy nước mũi, giúp thông mũi, long đờm, chữa ngạt mũi nhanh.
Previous post
bài viết cùng người đăng