Top 3 trong Top 4 bài tập đốt mỡ ngắn trên Youtube giúp bạn nhanh chóng sở hữu body đẹp trong hè 2022.
10 MIN CARDIO - Full Body Workout, Sweaty Edition
Ái chà chà, có vẻ như cái tên này quá quen thuộc với hầu hết những ai đang lựa chọn phương pháp rèn luyện một body đẹp tại nhà rồi nhỉ. Pamela Reif là một youtuber nổi tiếng với các bài tập liên tiếp không ngắt quãng, và tất nhiên thì hiệu quả đã được chứng nhận rồi nhé. Ai tập theo cô này đều chỉ có thể thốt lên: "Làm ơn kết thúc đi" mà thôi.
Cũng chỉ vì tính chất gần như tất cả các bài tập tập của Pamela khá nặng nên không phù hợp với những người mới bắt đầu theo đuổi việc tập luyện. Nhưng tin mình đi, bài tập mình chia sẻ trên đây đảm bảo 100 phù hợp với tất cả mọi người, nhạc cũng rất hay, đảm bảo tập không chán đâu. Tip nho nhỏ là hãy đắm chìm vào giai điệu để quên đi một phần độ nặng của bài tập đi nhé.