Top 2 trong Top 10 công dụng của bột sắn dây trong làm đẹp và sức khỏe.
Chỉ cần uống 1 cốc bột sắn mỗi ngày sẽ cung cấp khoảng 15-18% lượng sắt khuyến nghị. Nếu cơ thể thiếu sắt sẽ thấy cảm giác mệt mỏi, xanh xao, gầy yếu. Sắt đóng vai trò quan trọng, nó giúp vận chuyển oxy trong máu tới hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể, thiếu sắt sẽ dẫn tới nhiều bệnh nghiêm trọng khác. Trong trường hợp cần cung cấp sắt đặc biệt sẽ phải dùng những biện pháp chuyên sâu, còn đối với cơ thể người bình thường chỉ cần bổ sung từ thực phẩm là đủ, bột sắn là sự lựa chọn tuyệt vời.