Top 5 trong Top 5 điều tối kỵ trong bữa ăn tối không nên phạm phải.
Bữa tối ăn quá nhiều đồ ngọt, rất dễ gây gánh nặng tiêu hóa của dạ dày và hầu hết mọi người thường vận động ít sau bữa tối, lượng đường đi vào cơ thể khó tiêu hóa và phân hủy hết, sẽ chuyển hóa thành chất béo, dễ gây ra bệnh béo phì.