Top 4 trong Top 4 thực phẩm khiến da trở nên đẹp hơn mỗi ngày.
Chúng ta cũng biết để có một làn da đẹp thì collagen không thể nào thiếu để cho da có sự đàn hồi và căng mịn ,chống lại nếp nhăn và gốc tự do.
Như vậy,để sản sinh và thúc đẩy collagen thì thành phần không thể thiếu là omega 3 có ở cá.
Hãy luôn cung cấp đủ omega 3 từ cá 2 lần trong tuần để có một làn da luôn căng mịn.